أفضل عشرة أطباء في العالم

كيف أحافظ على صحتي؟

1 - أشعة الشمس

2 - كثرة شرب الماء

3 -  النوم الكافي ليلا

4 - الهواء الطلق النقي

5 - المشي نصف ساعة يوميا

6 - الغذاء الصحي المتوازن

7- تلاوة القرآن الكريم وهو غذاء للروح ﻻ يمكن

 الإستغناء عنه

8 - العسل

9 - الحبة السوداء

10 - القناعة والرضا بالقدر خيره وشره