خمسة أسرار تجعلك مبتسما دائما
سر السعادة.. الابتسامة
تعتبر الإبتسامة لغة عالمية مشتركة، فالناس يستجيبون
بشكل جيد للإبتسامة..
وكثيرون لا ينسون ابتسامة صادقة طول العمر
وتشير بعض الدراسات إلى
أنك إذا ابتسمت ابتسامة وهمية فإنك تستخدم العضلات
الموجودة حول الفم، وتشمل أيضا بعض العضلات حول
العينين ولها فوائد كثيرة..
ابتسم أولا = تسعد لاحقا
إليك بعض أسباب وفوائد الإبتسامة
1- الإبتسامة تقلل من الجهد: ابتسم عندما تكون في وسط
التوتر، فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر به
ويعطيك شعورا أفضل.
"السلام يبدأ بإبتسامة"
2- الإبتسامة تحسن الشعور: يمكن للإبتسامة أن تجعلك
أكثر صحة..
تساعد الإبتسامة على تخفيف التوتر
وتحفز بعض الهرمونات لتحسين
الحالة المزاجية، وتساعد على انخفاض ضغط الدم.
فقط الإبتسامة تحملك لمسافات بعيدة تجعل شعورك أفضل نحو الحياة..
وعندما تشعر بالأفضل نحو الحياة فإن حياتك تكون أفضل
3- الإبتسامة تنشر الفرح، وتعد عدوى إجتماعية: جرب أن تبتسم في محل البقالة مثلا، لاحظ ردود أفعال الأشخاص الموجودين، تجد أن الغالبية ظهرت عليهم التعابير العاطفية وارتسمت البسمة على وجوهه
بالتالي تكون قد انتقلت العدوى الإجتماعية لهم.
يقول أحدهم: "في الواقع يمكنني أن أزرع بذرة لكي تصبح زهرة، وأن أبتسم لشخص ما و بالمقابل أحصل على ابتسامته، هذا ما يعد بالنسبة لي عادات روحية مستمرة"
4- الابتسامة تزيد اللطافة والمحبة: في العلاقات والأعمال هنالك اهتمام بالإبتسامة، فهي تبعث اللطافة و اللباقة في الحديث ، دائما ابتسم في حياتك اليومية فذلك يفيدك ويفيد من حولك.
5- الابتسامة تبني العلاقات: تربطنا الإبتسامة بالآخرين، فتعتبر كبادرة من الثقة و الود، في كثير من الأحيان نستهين بقدرة اللمسة، الإبتسامة، الكلمة الطيبة، الإستماع الجيد، الرعاية، الإطراء الصادق كل هذه لها القدرة على تغيير الحياة من حولنا وجعلها أفضل..
