هل تحسّ كما لو أنّك تحترق من الداخل لهذا السبب، أو ذاك؟
هل تشعر بأنك تكتم أدخنة وأعيرة نارية تقصف أشلاءك المتجمعة، وتتماسك خارجيا؟
لست وحدك..
هو شعور يتقاسمه كثيرون.. لا يعني بالضرورة أنك ضعيف..
يقول الدكتور بندر آل جلالة: الاحتراق النفسي لا يعني أنك ضعيف، بل أنك استنزفت نفسك طويلًا دون تعويض.. الحل ليس إجازة عابرة، بل إعادة ترميم للذات عبر: تقليل الحمل، تنظيم الوقت، واستعادة نشاط الجسد.