1-
خصص وقتًا للغذاء الروحي: ((صـــلاة.. تسبيــح.. قراءة القرآن))
2-
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3-
خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4-
عش حياتك بــثلاثة أشياء: ((الطاقة + التفاؤل + العاطفة))
5-
العب ألعابا مسلية يوميًا
6-
اقرأ كتبا أكثر من التي قرأتها
7-
خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي.. وأنت مبتسم.
8-
اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عاما وآخرين أعمارهم أقل من 6
أعوام
9-
احلم أكثر خــلال يقظتك
10-
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية.. واقتصد من الأغذية المعلبة
11-
اشرب كميات كبيرة من الماء
12-
حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13-
لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14-
انس المواضيع التي لا جدوى من إعادة فتحها.. ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
15-
لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية
16-
اعلم بأن الحياة مدرســـة.. وأنت طالب فيــها.. والمشاكل
عبارة
عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17-
كل إفطارك كــالـملـك.. وغداءك كـالأميـــــر.. وعشـــاءك كـالفقيــــــر..
18-
ابتسم.. واضحك أكــــثــــر
19-
الحياة قصيرة جــــدا.. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
20-
لا تأخذ ((جـمـيـع)) الأمور بجــديــة.. {كــن سـلـسـا وعـقـلانـيـا}
21-
ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات...
22-
انس الماضي بسلبياته.. حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
23-
لا تقارن حيــاتك بغـــيرك.. ولا شريك حياتك بالأخريـــــات..
24-
الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك ((هو أنــــــت!!))
25-
سامح الجميع بدون استثناء
26-
ما يعتقده الآخرون عنـــك.. لا عــــلاقة لك بـــه، فلا تهتم كثيرا بكلامهم إن كنت
مقتنعا بما تفعل..
27-
أحــســن الــظــن بالله
28-
مهما كانت الأحوال.. ((جيــدة أو سـيـئـة)) ثق بأنها ستتغـــــير.. وتذكر التفاصيل
الصغيرة التي جعلتك سعيدا يوما حتى وإن كانت لن تعود
29-
عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم دون أن تهمل
عملك طبعا..
30-
تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31-
الحســد هو مضيعة للوقت وهدر للمشاعر.. عليك أن تتمنى السعادة للجميع لتعش سعيدا..
((أنت
تملك جميــــع احتياجاتك حتى ولو لم تدرك ذلك))
32-
الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
33-
مهما كان شعورك.. فلا تضعف..
بل
استيقظ.. وانطلق..
34-
حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
35-
اتصل بوالديك... وعائلتك دائـــماُ
36-
كن متفائــــلاٌ.. وســـعـــيدا..
37-
أعط كل يوم..... شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين..
38-
احــــــفـــــظ حــــــدودك.. والزمها
39-
عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح.. وأنت على قــيد الحياة..
فاحمد
الله على ذلك.. وكن نشطا..
40-
تذكر دائما أن "كل من عليها فان".. وأنه لا داعي لتنغص حياتك مهما كانت
الأسباب.. ولا تنسى أبدا ذكر الله..