ابتسم.. فلن يتشقق وجهك!

يبدو أن بعض خلق الله يظنون أن الضحك أو الإبتسام يتسبب في الإصابة بالجدري أو التيفيس (ربي يسترنا ويحفظهم)، ولذلك لا تراهم ضاحكين أو مبتسمين حتى في الأعياد والأعراس والحملات الإنتخابية، وحتى وهم يتابعون أطوار بعض المحاكمات المليئة بالنكت، وقد حاول أحد هؤلاء التبسم يوما فأصيب بتشقق على مستوى فكه السفلي، الذي لم يعرف التبسم من قبل!

عندما يستيقظ هؤلاء صباحا، يقولون لأنفسهم: "يا لطيف.. هذا نهار جديد"، وحينما ينظرون إلى وجوههم في المرآة، تكاد المرآة أن تتكسر من شدة عبوسهم· وأحيانا يبدو كأنهم يعتقدون أن الدولة قد فرضت ضريبة جديدة، اسمها "ضريبة التبسم"، وهم يقللون من ابتساماتهم إلى حد العبوس حتى لا يدفعون ضريبة كبيرة!

إذا حكيت لهم نكتة، قالوا لك "قديمة"، حتى ولو كنت أنت مبتكرها وأول من يحكيها، وقد حكت زوجة أحدهم نكتة طريفة له، فقال لها: "روحي لجد اماليك، راكي مطلقة"!

الضحك عند العامة هو عملية حيوية تعبر عن الإنشراح وذهاب الأحزان، وعند بعض المفكرين هو رد فعل طبيعي على موقف طريف أو مُفرح· وعند الأطباء والعلماء الضحك عبارة عن حركات تنفسية نشطة، فهو يحرك عضلات التنفس وينشط الدورة الدموية والعمليات الدماغية ويساهم في ارتفاع مزاج الإنسان وزوال كآبته، ولكن الضحك في "فهامة" العبوسين هو عملية "تشراك للفم" لا طائل ولا فائدة من ورائها!

وإذا كان أحد هؤلاء يقرأ هذه السطور وهو مكشر (راك خوّفتنا آصاحبي!)، نرجوه (اسمحلنا إذا غلطنا معاك) أن يطالع الفوائد الآتية للضحك، لعله يسمح لفكه السفلي بالإسترخاء قليلا (ما تخافش، ما يتشققش وجهك)، فالضحك يفيد جسمك وعقلك، ويساهم في تحقيق السعادة والسلام النفسي، ويمنحك التجدد، ويقلل من الضغوط، ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، ويزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء، ويقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم، ويخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس، ويفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة، ويزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة، ويطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة، ويجعلك تبدو أكثر شباباً، وينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي، ويعطيك الثقة بالنفس، ويقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة وينمي قدرة الشخص الإبداعية، ويزيد من مرونة أوعية القلب، ويرفع من روحك المعنوية، ويجعلك تفكر بشفافية، ويخرجك من دائرة الروتين، وتتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة، ويرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة، ويجدد الطاقة، ويحطم طبيعتك المتحفظة، ويقوي عضلات البطن، ويوازن بين كيمياء التوتر والضغط، ويذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك فتفكر وترسم لمستقبلك، ويجعلك تندم على ما فات من عمرك وأنت عبوس، ويدفعك للإتصال بالآخرين على نحو أعمق، وأخيراً يؤدي إلى توتر كل من يسبب لك الضيق (شنانة في عديانك)..

الشيخ بن خليفة